尿路感染症（UTI）の主な原因と予防法

症状の確認

尿路感染症の症状は人によって異なります。排尿時の痛みや、頻繁な尿意、骨盤部の痛みや圧迫感を感じることがあります。

eMedicine Healthによると、尿路感染症の約90％は大腸菌（Escherichia coli）が原因です。

免疫力の低下、腎結石や尿路閉塞、前立腺の問題などの泌尿器系の異常、そして性的活動が活発であることは、UTIの発症リスクを高めます。

排便後の拭き取りが不適切だと、肛門周辺の細菌が尿道に侵入しやすくなります。前から後ろへ拭くことで、膣周辺の細菌量を減らし感染リスクを低減できます。

膀胱をこまめに空にし、尿意を我慢しないことが重要です。尿を長時間溜めると細菌が増殖し、感染につながります。

水やクランベリージュースなどの十分な水分摂取は、尿の排出を促進し、体内の老廃物や細菌を洗い流すのに役立ちます。