UTI（尿路感染症）の自宅ケア方法

症状

• 頻繁にトイレに行きたくなる強い尿意が出ます。
• 排尿時に灼熱感や痛みを感じます。
• 尿の量が少なく、勢いが弱くなります。
• 尿に血が混じることや、異臭がすることがあります。
• 医師は尿検査で細菌の有無を簡単に確認できます。

自宅でできる対処法

• 大量の水分を摂取し、尿を薄めて細菌を体外へ排出します。
• シトラス系ジュース、アルコール、カフェインは膀胱を刺激するため避けましょう。
• 腹部に温熱パッドを当てると、膀胱の不快感が和らぎます。

予防策

• クランベリージュースは抗菌作用があるため、定期的に摂取すると再発防止に役立ちます。
• 女性は排尿後、前から後ろへ拭くことで肛門周辺の細菌が膣へ移るのを防ぎます。
• 性交後はできるだけ早く排尿し、細菌を洗い流しましょう。その際に水を一杯飲むと効果的です。