膀胱炎の自然療法

膀胱炎は膀胱の炎症で、主に細菌感染が原因です。適切に治療しないと腎臓へ広がる恐れがあります。主な症状は骨盤部の痛み、排尿時の灼熱感、軽い発熱です。メイヨークリニックによれば、膀胱炎の治療には抗生物質がほぼ必須ですが、家庭でできる自然な対策もあります。

家庭でできる対処法

• 温熱療法：腹部にホットパッドを当てる、または1日15〜20分の温浴で炎症と痛みを軽減します。
• 十分な水分摂取：頻繁に排尿することで細菌を洗い流します。
• 刺激物を避ける：炭酸飲料、コーヒー、柑橘系ジュース、アルコールは膀胱を刺激するため控えましょう。

クランベリージュースの効果

クランベリージュースは膀胱や尿路の感染に対抗する成分を含みますが、単独で膀胱炎を治すことはできません。メイヨークリニックは、クランベリージュースは膀胱に害はなく、薬物治療と併用すべきとしています。また、ワルファリン（クーマジン）など血液を薄める薬を服用中の方は大量摂取を避け、出血リスクに注意してください。

衛生管理

• 前から後ろへ拭く：排便後は膣に細菌が入らないよう、前から後ろへ拭き取ります。
• 性交後はすぐに排尿：膣内に侵入した細菌を洗い流します。
• 日常的な洗浄：膣と肛門を毎日軽く洗いますが、強くこすりすぎないよう注意しましょう。