UTIを治すための食品

尿路感染症（UTI）は、バクテリアが尿に入ると発生します。これは通常滅菌です。これらの細菌（e coli）は成長し、膀胱に上方に移動します。尿路感染症を治療する薬がありますが、特定の食品はそれらを治すのに役立ちます。

1. 水

   • UTIを治す最初のステップは、尿路の壁から細菌を洗い流すため、大量の水、特に電解質のある水を飲むことです。水も体を水分補給しますが、電解質は免疫系を高めるために必要な鉱物を回復します。

   クランベリー

   • 天然酸は肝臓によってろ過されないため、クランベリーの酸性品質は尿路感染を引き起こす細菌の成長を止めます。 ジュースはまた、細菌を取り除くのに役立ちます。 UTIレポートによると、この治療法はハーバード大学医学部によって研究および検証されています（参考文献を参照）。

   繊維食品

   • あなたの食事は、尿路を洗い流すのに役立つ繊維が多いはずです。これらは尿のアルカリ含有量を維持するのに役立つので、果物や野菜をたくさん食べてください。 また、パセリは尿路感染症の自然な防腐剤です。

   刺激食品

   • チーズ、チョコレート、乳製品などの食品を含む食事は、尿路感染症と戦うために必要な栄養素を提供しないため、避けるべきです。スパイシーな食品、カフェインを含む製品、ソーダポップを含むすべての炭酸飲料も避けるべきです。 タバコを吸ったり、アルコール飲料を飲むことを控えてください。これらは免疫システムを弱める可能性があるためです。

   考慮事項

   • 病状は尿路感染症に寄与する可能性があります。 腎臓結石、路閉塞、免疫系を抑制し、前立腺を拡大する抗生物質もUTIを引き起こす可能性があります。これらのいずれかがある場合は、医師に相談して最良の治療を決定してください。