再発性尿路感染症の概要と対策

尿路系

尿路系は腎臓、尿管、膀胱、尿道から構成され、血液中の老廃物を尿として排出する役割を担います。腎臓は血圧を利用して尿素や余分な水分、その他の老廃物を濾過し、尿を作ります。尿管は腎臓と膀胱をつなぐ細い管で、蠕動運動により尿を膀胱へ運びます。膀胱は尿を貯蔵し、一定量になると尿道を通して体外へ排出します。

原因

再発性尿路感染症は、皮膚や腸内に常在する細菌が尿道に侵入し、免疫系がそれを除去できない場合に起こります。衛生状態の不備、性行為、免疫機能の低下などがリスク要因です。

症状

症状は人によって異なりますが、頻尿や切迫感、排尿時の痛み（焼けるような感覚）、尿の濁りや血尿、暗い色の尿などが典型的です。無症状のケースもあります。

治療

症状が出たら早期に医師の診断を受けることが重要です。抗生物質による治療が一般的ですが、頻繁に再発すると抗生物質耐性菌のリスクが高まります。市販の尿路感染症用薬やクランベリージュースなどの補助療法も併用できます。

予防

予防策としては、以下が有効です。

• 毎日、特に性行為後に外陰部を清潔に保つ。
• 性行為後に排尿して尿道内の細菌を洗い流す。
• バランスの取れた食事と適度な運動で免疫力を維持する。
• クランベリーやビタミンCのサプリメントを摂取し、尿路の健康をサポートする。