タンパク尿を防ぐ方法

タンパク質は、ホルモン、食物、その他の成分を血液から輸送するのに役立つため、健康な体の重要な部分ですが、タンパク質レベルが正常を超えると、タンパク尿と呼ばれる状態を引き起こします。腎臓が損傷したときにタンパク尿が発生します。したがって、いくつかの実用的な手順は、リスクを認識し、過剰なタンパク質の問題を防ぐのに役立ちます。

手順

1. • 1

     問題を防ぐための措置を講じることができるように、タンパク尿が危険にさらされているかどうかを知ってください。タンパク尿は、全身性ループス、糖尿病、肝臓感染または疾患、長期高血圧、または化学療法を受けている人に最もよく発生します。タンパク尿のリスクがあると感じたら、あなたの懸念について医師に相談してください。

   • 2

     タンパク尿のリスクがあると感じている場合は、通常の血液と尿検査を受けてください。予防のための最も重要なステップの1つは認識です。定期的な健康診断を受けることは、問題が現れるとすぐに治療するのに役立つだけでなく、タンパク質レベルがあなたの努力への反応として増加または減少するかどうかを確認できるため、予防ケアを監視するのにも役立ちます。

   • 3

     水を飲む。たくさんの水を得ることがどれほど重要かをほぼ毎日聞いていますが、血液中の高レベルのタンパク質のリスクにさらされる病状と組み合わせて脱水症状は、タンパク尿を発症する可能性が高くなります。毎日50ポンドの体重ごとに少なくとも1カップの水を飲むようにしてください。

   • 4

     高血圧、糖尿病、またはその両方がある場合は、状態を制御してください。これらの状態はタンパク尿のリスクにさらされますが、あなたの薬、健康的な食事、運動を使用して症状をコントロールし続けることにより、問題を防ぐことができます。症状に苦労している場合は、できるだけ早く医師に相談して、状態をさらに管理する方法を確認してください。

   • 5

     あなたの食事のバランスを取ります。一般的なルールとして、医師は、タンパク尿のリスクがある人が毎日の食事のバランスをとることを推奨しています。

   • 6

     必要に応じて、全粒穀物、新鮮な野菜、さらにはサプリメントの形で毎日最大55gの繊維をたくさん食べます。繊維は、体内の毒素の蓄積を防ぐのに役立ち、肝臓に当然の休憩を与えます。ただし、タンパク尿のリスクがある場合は、マグネシウムとカリウムが高い繊維源を避けてください。