口唇ヘルペス（コールドソース）の治し方

必要なもの

• 氷
• 温熱（ホットパック）
• 市販薬（例：アブレバ、ヘルパフロール）
• ビタミン・ミネラル・乳酸菌（プロバイオティクス）
• ホメオパシー薬（塩化ナトリウム）

対処手順

1. 痒みやチクチク感が出たらすぐに氷で冷やす。冷却は痛みを和らげ、炎症を抑える効果があります。
2. 市販の抗ヘルペス薬（アブレバ、ヘルパフロール）を患部に直接塗布し、症状を緩和させます。ただしウイルスを根本的に除去するわけではありません。
3. アルギニンを多く含む食品（コーヒー、チョコレート、ナッツ類）と発症の関係を把握し、摂取を控える。代わりにリジンを豊富に含む酵母やサプリを取り入れると再発リスクが低下します。
4. ビタミンC・ビタミンE・亜鉛、乳酸菌（生きた乳酸菌入りヨーグルト）を日常的に摂取し、免疫力を高める。患部に亜鉛クリームやビタミンEオイルを塗布するのも有効です。
5. ホメオパシーとして「塩化ナトリウム（Natrum muriaticum）」を試す。症状緩和に役立ちますが、ウイルスを完全に治すわけではありません。

上記の対策は症状を軽減し、再発間隔を延ばすことが期待できますが、完全にウイルスを除去することはできません。症状が重い場合や頻繁に再発する場合は、皮膚科を受診してください。