サンダルに関連する足の問題

サンダルを着用するのはファッショナブルかもしれませんが、足への影響は壊滅的なものになる可能性があります。 Intelihealthによると、一般的な足障害の手術を受けた人の90％は女性です。多くの足障害は、サンダルを含む適切なサポートを提供しない靴を履くことによって引き起こされます。足の痛みに関するフレーミンガムの研究では、後年でさえ、サポートが不十分で足の痛みのある靴を履いていることとの相関があることがわかりました。

1. 足底筋膜炎

   • 足底筋膜炎は、足底筋膜（足の結合組織の帯）の炎症を伴う痛みを伴う状態であり、不十分なサポートの靴を履くことによって引き起こされる可能性があります。ほとんどのサンダルは、足のアーチやベッドに十分なサポートを提供しておらず、長期間にわたってそれらを着用すると、足の底に炎症を起こして引き裂かれた靭帯につながる可能性があります。メイヨークリニックによると、足底筋膜炎に関連する鋭い刺し傷の痛みは、休息と適切なサポートで靴を履くことで消えていく可能性がありますが、足にストレスの状態が戻ったときに戻ることができます。

   軟部組織の損傷

   • サンダルは足の多くが露出しているため、サンダルの着用者は、感染に脆弱なカット、打撲、水疱などの軟部組織の損傷のリスクが高くなります。自己免疫疾患や糖尿病に苦しんでいる人は、感染のリスクが高く、足全体を覆う靴を履くべきです。

   神経障害性足

   • 神経障害、または神経生成の痛みは、装着されたサンダルを着用したことから生じる可能性があります。アメリカ糖尿病協会によると、神経障害性足は、足の機能を変え、潰瘍と重度の変形につながる可能性のある神経機能の喪失によって特徴付けられます。この変形は切断を必要とする場合があります。 アメリカ糖尿病協会は、サンダルが足を適切に保護しないため、糖尿病患者はサンダルを着用すべきではないと警告しています。

   アキレス腱炎

   • Science Dailyは、かかとが地面を打つたびに生体力学的ショックが足に届くと報告しています。良い靴はこのショックの一部を吸収し、足を保護するのに役立ちますが、サンダルはかかとと足首に効果的に圧力を加え、アキレス腱炎を引き起こす可能性があります。メイヨークリニックによると、アキレス腱炎の症状には、脚の後ろとかかとの上の痛みが含まれ、激しい活動で悪化します。この状態は、アキレス腱の近くに剛性とわずかな腫れを引き起こす可能性があります。メイヨークリニックでは、アキレス腱炎を治療する医師に診てもらうことを推奨していますが、自宅で取ることができるステップには、激しい活動の減少、患部の氷結、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬の服用が含まれます。足のストレスを軽減したり、そもそもこの問題を回避するには、特にアーチとヒールで適切なサポートのある靴を着用してください。