緑色の便が出るのはなぜ？原因と対処法

緑色の便が出る主な原因

ほうれん草やブロッコリー、緑のサラダなど、緑色の野菜を大量に食べると、葉緑素が消化されずに便に残り、緑色になることがあります。

鉄分を多く含むサプリメントを服用すると、体内で完全に吸収されなかった鉄が腸内で化学反応を起こし、便が緑や黒に変わります。

抗生物質などの薬は腸内の善玉菌バランスを崩し、特定の細菌が増殖して緑色の色素を産生することがあります。

通常、胆汁は腸内で分解されて便に茶色を与えますが、下痢や腸の通過が速い場合、胆汁色素が十分に分解されず緑色の便になることがあります。

セリアック病、クローン病、過敏性腸症候群（IBS）や細菌感染などがあると、栄養吸収が乱れ、便の色が緑になることがあります。

乳糖不耐症や特定の食材の消化が難しい人は、未消化の糖や脂肪が腸内で変化し、緑色の便が現れることがあります。

ビサコジルなどの刺激性下剤を多用すると腸の蠕動が速くなり、胆汁色素が十分に分解されず緑色になることがあります。

飲料やキャンディ、サプリに含まれる人工的な緑色着色料が腸内で吸収されずに便に残り、緑色を呈することがあります。

緑色の便は、緑色食品や鉄サプリの摂取後に一時的に現れることが多く、通常は心配不要です。ただし、数日以上続く、腹痛・嘔吐・下痢などの症状を伴う場合は、早めに医師の診察を受けましょう。