トレンチマウス（口内炎）の自宅でできる対策

重曹（ベーキングソーダ）

重曹でうがいしたり、ペーストを作って患部に塗布すると、最初は軽い刺激を感じることがありますが、すぐに症状が和らぎます。重曹は自然な抗菌・抗真菌作用があり、口内を清潔に保ち、感染拡大を防ぎます。

トレンチマウスでは潰瘍が開いた状態になることが多く、細菌が体内に侵入しやすくなります。定期的に重曹でうがい・塗布することで、これを防げます。

腫れも重曹の抗炎症作用で軽減され、動きが制限されていた口内の可動性が回復しやすくなります。

口臭も重曹でpHを整え、細菌を除去し、口臭を抑えることができます。最初のうがいですぐに変化を感じられるでしょうが、継続が必要です。

痛みや不快感は、重曹の鎮痛効果で緩和されます。定期的にうがい・塗布すれば、24時間以内に効果が現れ始めます。

ストレスはトレンチマウスの発症・悪化を招く要因のひとつです。ラベンダー、カモミール、クレイセージ（粘土セージ）のエッセンシャルオイルは、体内のストレスを軽減します。

カモミールティーやクレイセージの浸出液は、うがいとして使用すれば治癒を促進します。また、パセリを噛むことで口臭を抑える効果があります。

これらのハーブは、処方薬や他の家庭療法と併用しても安全です。症状が重い場合は、歯科医や医師の診察を受けてください。