夜行性の歯の粉砕を止める方法

朝の顎、痛みを伴う歯、頭痛で朝起きたら、夜に歯を磨くことができます。残血症と呼ばれるこの状態は、最終的に歯と顎の顎関節を損傷する可能性があります。歯科医の助けを借りて、問題を特定して歯を研磨することを止めることができます。詳細については、次の手順に従ってください。

手順

1. • 1

     試験のために歯科医を訪問してください。歯科医は、歯、亀裂、骨折の異常な摩耗斑点を発見した場合、歯ぎしりを疑う可能性があります。あなたが持っている可能性のある症状について歯医者に伝えてください。

   • 2

     歯の粉砕の原因を決定してみてください。ストレス、睡眠の問題、異常な咬傷、歯の欠如、または曲がった歯が寄与している可能性があります。

   • 3

     睡眠中に着るように、カスタムメイドのナイトガードについて歯科医に尋ねてください。柔らかい素材で作られたナイトガードは、1つの顎の歯の上に滑り、他の顎を接触から保護します。

   • 4

     歯科医に歯の高いスポットを減らしてもらうために、異常な咬傷を改善することを検討してください。より深刻なケースには、追加の歯科作業が必要になる場合があります。

   • 5

     あなたの人生のストレスを調べてください。あなたの「デイリーグラインド」はあなたの毎晩の粉砕に貢献しているかもしれません！音楽を聴いたり、読んだり、お風呂に入ったりするなど、就寝前にリラックスする方法を見つけてください。ストレスが圧倒的である場合はカウンセリングを検討してください。