歯周病のリスク要因とは

歯周病は歯茎の組織に起こる感染症で、歯肉が後退し、歯と歯肉の間に浅いV字型の溝ができることが特徴です。組織の損傷が進むほど溝は深くなり、歯周炎（Gingivitis）と歯周疾患（Periodontitis）の2段階に分かれます。歯周炎は歯肉だけの炎症であり、適切なケアで逆転可能です。一方、歯周疾患は歯槽骨まで侵食し、破壊的です。リスク要因を把握し対策を講じることで、予防が可能です。

生活習慣

• 喫煙、栄養バランスの偏り、肥満、ストレスは歯周病リスクを高めます。喫煙はリスクを増すだけでなく、治療効果も低下させます。ビタミンCが不足し脂肪分が多い食事はリスクを上げ、ストレスは免疫力を低下させます。禁煙し、ビタミンCを多く含む食品を摂取し、ストレス管理法を学びましょう。

健康状態

• 糖尿病と骨粗鬆症は歯周病の重要な危険因子です。血糖コントロールが不十分だと口腔内が損傷しやすく、骨粗鬆症は骨密度低下で歯の支持が弱まります。医師の指示に従い血糖管理を行い、必要に応じてホルモン補充療法で骨密度を保護しましょう。

服用中の薬剤

• 経口避妊薬、抗うつ薬、心臓薬、抗痙攣薬、化学療法薬、HIV治療薬、免疫抑制剤などは歯周病リスクを増大させます。歯科医師に服用中の薬を伝え、必要なら医師と相談して代替薬を検討してください。

年齢と性別

• 年齢が上がるほどリスクは高まります。30〜44歳で軽度の歯周炎が約25％、45〜54歳で約40％、65〜74歳で約50％の人が罹患しています。女性は月経、妊娠、更年期のホルモン変動により男性よりリスクが高いとされています。

歯ぎしり・食いしばり

• 夜間の歯ぎしりやストレス時の食いしばりは、歯を支える組織に過剰な力を加え、歯周組織の損傷を加速させます。ナイトガードの使用や顎のリラックス法で予防しましょう。

予防のポイント

リスク要因を把握し、禁煙、バランスの良い食事、適切な血糖管理、定期的な歯科受診、ストレス対策、ナイトガードの使用などを組み合わせることで、歯周病の発症を抑えることができます。