TMJ関連のめまいに対処する方法

一般的にTMJとして知られている顎関節障害は、頭痛、耳痛、噛む困難、顎の動きとクリック、めまいなど、さまざまな痛みや不快感を引き起こす慢性的な問題です。この障害は、顎の誤りに起因するものであり、中耳の周りの筋肉と靭帯が炎症を起こすため、バランスに影響します。中耳には、前庭神経と、身体のバランス感覚の維持を担当する他の重要な部分が含まれています。幸いなことに、短期および長期のTMJ関連のめまいの両方に対処するための多くの効果的な方法があります。

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必要なもの

• 栄養補助食品

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手順

1. 手順

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     TMJとそれに付随するめまいについて歯科医に相談してください。あなたの歯科医は、状態と戦うために多くの手順または手術を推奨する場合があります。 TMJを取り除くことができれば、めまいはおそらく落ち着くでしょう。冠状形成術はそのような手順の1つです。 咬傷は、顎のアライメントに影響を与えている歯の特定の部分を粉砕することで修正されます。また、重度のケースである場合は、完全な歯科再建が必要になる場合があります。

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     TMJエクササイズについていくつかの調査を行います。これらは、TMJに関連する痛み、不快感、めまいを減らすのに役立ちます。あなたがあなたのために働くものを見つけるまで、いくつかのエクササイズを試してください。これらのエクササイズの目標は、顎の筋肉を訓練して顎を正しい位置に収めることです。

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     歯科医に咬傷について尋ねてください。これらは、顎を調節することにより、TMJの治療にも効果的です。

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     ビタミンのサプリメントを取ります。ビタミンA、C、E、セレン、亜鉛は、TMJに関連する不快感を緩和する可能性があります。 TMJによって引き起こされる骨の損傷を修復するために、食事にカルシウムを追加します。

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     あなたの人生のストレスを軽減するための措置を講じてください。ストレスは、TMJ関連の問題への主要な貢献者です。それはあなたがあなたの歯を粉砕する原因となる可能性があり、これは顎に過剰な緊張を生み出します。

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     めまいの発生を感じたら、あなたがしていることを止めて、暗い静かな部屋に横になります。深呼吸をして、口の中や周りの筋肉をリラックスさせるためにできる限りのことをしてください。固定点に集中してみてください。これにより、バランスを安定させるのに役立つメッセージが脳に送信されるためです。