口臭の原因と治療法

口臭は対人関係で大きなストレスとなります。原因は食生活から歯周病、全身疾患までさまざまです。根本原因を見つけて適切に対処すれば、予防も可能です。

原因

• 食べ物が原因になることがあります。タマネギやニンニクなどの強い匂いの食材は血流に取り込まれ、肺から呼気として排出されます。口腔内の衛生を保つことで匂いは軽減できます。
• 歯周病やドライマウス（口腔乾燥症）は、より深刻な口臭の原因です。朝の口臭は寝ている間に歯や舌に付着した細菌が増えるために起こります。唾液が不足すると細菌が洗い流されず、口臭が悪化します。放射線治療を受けたがん患者はドライマウスになりやすいです。

歯と歯茎のケア

• 歯磨きは最も基本です。食事後に必ず磨くことで、強い匂いの食材の残りを減らせます。
• フロスも重要です。歯間に残った食べかすは、ブラッシングだけでは除去しにくいです。

食生活

• 特定の食べ物の消化がうまくいかないと口臭が出ます。また、食事量が少ないダイエット中も口臭が起きやすいです。脂肪酸の代謝が不十分だと、体内で分解されずに臭いの原因になることがあります。

治療法

• 原因に応じた対策が必要です。歯磨きやフロスで改善する場合もありますが、歯周病やドライマウスの場合は歯科医の治療が必要です。食事が原因の場合は、ペパーミントオイルやミント系製品が口臭を抑える効果があります。内部から対処することが重要です。

注意点

• ミントのガムやブレスミントは一時的な対策に過ぎません。根本的な疾患がある場合は症状を隠すだけです。持続的な口臭は医師や歯科医に相談してください。