歯科手術後の回復を速める7つの方法
はじめに
歯科手術は痛みを抑える麻酔が施されるため手術自体は比較的楽ですが、手術後の回復期間が最も大変です。正しい口腔ケアと食事を心がければ、腫れや痛みを軽減し、回復を早めることができます。以下に、必要なものと具体的な手順をまとめました。
必要なもの
- 計量カップ
- 水
- マグカップ
- 電子レンジ
- 食塩（テーブルソルト）
- 歯ブラシ（軟毛）
- デンタルフロス
- オートミール
- マッシュポテト
- ヨーグルト
- プリン
手順
マグカップに約240ml（8オンス）の水を入れ、電子レンジで高出力30秒ほど加熱します。
温めた水に小さじ½（約2.5ml）の食塩を加え、スプーンでよくかき混ぜて塩水を作ります。
塩水でうがいを行います。朝起きた後、食事のたび、就寝前の計3回が目安です。塩水うがいは歯の炎症や歯茎の腫れを和らげます。
手術を受けた側の歯や歯茎、舌、指で触れないようにします。刺激が続くと炎症が長引きます。
手術後24時間経過したら、通常通りの口腔ケアを開始します。軟毛の歯ブラシで優しくブラッシングし、デンタルフロスで歯間を清掃します。
歯ブラシは必ず軟毛タイプを使用し、手術部位は避けて軽く磨きます。強い圧力はクラウンやインプラントを外す恐れがあります。
フロスは手術した歯の周囲は避け、どうしても食べかすが残る場合は、歯の片側だけにフロスを通し、軽く引き抜く程度に留めます。
手術後3日間は、オートミール、マッシュポテト、ヨーグルト、プリンなどの柔らかい食事を選びましょう。咀嚼が少なく、患部への刺激を最小限に抑えられます。