歯の痛みを和らげる塩水うがいの作り方
歯が痛むとき、シンプルな塩水うがいが症状を和らげることがあります。塩は浸透圧の働きで炎症部位の水分を吸い取り、細菌の増殖を抑える効果があります。痛みが長引く場合は歯科医を受診してください。
必要なもの
- 食塩 小さじ2
- 水 1パイント（約473ml）
- 重曹 小さじ1
- 蓋付き容器
作り方
- 温かい水（熱すぎない程度）を用意します。口に入れても痛くない程度の温度が目安です。
- 容器に1パイントの温水を注ぎます。
- 食塩と重曹を加えます。
- 蓋をしっかり閉め、塩と重曹が完全に溶けるまでしっかりと振ります。
- うがいをし、口の中の塩水を吐き出します。1回につき30秒程度を目安に、必要に応じて数回繰り返してください。