手洗いのポイントを徹底解説

手洗いの基本ポイント

1. 手を温かい水で十分に濡らす。熱すぎる水は肌を傷めるので、温めの水を使用します。

2. 石鹸を適量つける。手の甲、指の間、爪の下まで、すべての表面を覆うようにします。

3. 泡立てる。石鹸と水をよく混ぜ、十分な泡を作り、手全体に行き渡らせます。

4. 20秒以上こすり洗いする。手の甲、指の間、爪の下も忘れずに、最低20秒間しっかり擦ります。

5. 温かい水でしっかりすすぐ。石鹸が残らないように、丁寧に洗い流します。

6. 清潔なタオルで拭くか自然乾燥させる。共有タオルは使用せず、清潔なタオルやエアドライヤーで乾かします。

7. 保湿する。頻繁に手を洗うと乾燥しやすいので、洗い終わったらハンドクリームなどで保湿し、肌のひび割れを防ぎます。