歯研磨のためにナイトガードマウスピースを掃除する方法

多くの人が歯を磨きます。歯の粉砕、または歯ぎしりは、人が歯を食いしばったり、上部と下歯を互いに前後に動かしたりすると発生します。通常、眠っている間、人々は歯を粉砕しますが、ストレスや不安に対する反応として、日中にそれをします。マウスガードは問題と戦うために利用できますが、汚れや細菌の蓄積を防ぐために非常に清潔に保つ必要があります。

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必要なもの

• 1/2 c。マウスウォッシュ
• 浅いボウル
• 重曹を備えた歯磨き粉
• ソフトブリストル歯ブラシ
• washcloth
• マウスガードケース
• マイルドハンドソープ

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手順

1. • 1

     浅いボウルに1/2カップのうがい薬を注ぎ、マウスガードを1分間液体に浸し、30秒後にひっくり返します。夜にマウスガードを入れる前と朝に出た後の両方を行います。

   • 2

     重曹と柔らかい毛の歯ブラシで歯磨き粉を使用して、マウスガードの隙間を完全にブラッシングします。歯磨き粉が完全にすすぎるまで、冷たい水を流して保持します。毎朝あなたの口からそれを取り出した後にこれをしてください。

   • 3

     きれいな手ごろな洗濯物でマウスガードを乾燥させるか、ストレージケースに入れてから空気乾燥させてください。

   • 4

     月に一度、温水と穏やかな手洗いでマウスガードを洗ってください。通常の毎日の掃除に加えて、これを行います。