Dentek Comfort NightGuard の装着手順

歯ぎしりはエナメル質や歯の構造に取り返しのつかないダメージを与えることがあります。睡眠中に歯をすり合わせる場合、ナイトガードを使用することで長期的に歯を保護できます。歯科医院で作製するカスタム型のほか、手軽に自宅で作れる Dentek Night Guard があります。

必要なもの

コーヒーカップに水道水を入れ、電子レンジで沸騰させます。沸騰したら取り出し、15秒間放置します。
柔らかい面を下にして、歯科用パーツ（ガード）を沸騰した水に入れます。50秒待ち、フォークで取り出し、柔らかい面を上にして皿に置き、10秒間冷まします。
ガードの底部を持ち、口に入れます。鏡を使い、ガードの側面が上顎の奥歯のすぐ下、中央部が前歯の下に来るように合わせます。
しっかりと噛み締め、噛みながら息を吸い込んで余分な水分を除きます。指でガードの柔らかい部分を外側の歯茎に沿って持ち上げ、舌で中央部を口蓋に押し付けて形を整えます。
口を開け、親指でガードを歯と口蓋の内側に押し付けながら形を整えます。ガードをしっかり噛み締め、体温に近い温度になるまで3〜4分保持します。口を開けてガードを取り外します。