あなたが敏感な歯を持っているなら何を食べないか

Colgateのプロのウェブサイトによると、象牙質過敏症としても知られる歯の感受性は、米国の人口の半分に影響を与えると推定されています。歯のエナメル質が摩耗したり、歯茎が後退したりすると、歯の感度がもたらされます。歯の根の象牙質が露出しているため、特定の製品を食べたり飲んだりするのが苦痛になります。どんな食べ物を避けるべきかを知ることは、痛みを伴う経験を防ぐのに役立ちます。

1. 酸性食品

   • 一般歯学アカデミーによると、酸性の食物を食べることは、敏感な歯の一番の貢献者です。食料品の買い物は、製品の脂肪やカロリーの含有量を見ることは別として、食品のpHレベルを考慮してください。歯のpHを下げる食品は、エナメル質を脱灰にします。感度は別として、空洞のリスクも増加します。多くの食品は酸性であるため、完全に放棄するのは難しいでしょう。適度に食べるのが最善です。いくつかの高酸性食品には、トマト、レモン、オレンジジュース、ピクルス製品、ヨーグルト、ソーダ、ワインが含まれます。

   熱い食べ物

   • 歯を保護するエナメル質は敏感な歯のある人に浸食されているため、熱い食品を食べることは痛みを伴う可能性があります。非常に熱い食べ物を食べると、歯の歯茎と根に感覚が透過し、それらを拡大して収縮させ、小さな亀裂を引き起こします。時間が経つにつれて、激しい痛みが発生し、根管が必要になる場合があります。あなたはまだあなたが熱く食べる食べ物を楽しむことができます、ただそれらを食べる前にそれらを冷やしてください。同様に、お茶やコーヒーなどの温かい飲み物はまだ楽しむことができます。飲む前に冷やしてください。

   冷たい食べ物

   • 熱い食べ物と同様に、冷たい食品も敏感な歯の痛みを引き起こします。あなたの歯の露出した神経は、あなたの脳に痛み感を送る神経伝達物質を引き起こします。脳は、熱いストーブに触れた場合と同じように作用します。それはショックで引き離され、あなたが再びそれをするのを止めます。冷たい食べ物が室温に達するのを待つことは、冷たい食べ物を食べるための解決策です。非常に冷たい食べ物は別として、歯が非常に冷たい空気で呼吸すると痛みを伴うこともあります。