厄介な息を取り除く方法

口臭は悪臭を放ちます。あなたの開いた口が悪臭の要塞であると感じているのは、あなたの自信にとってひどく、周りの人々にとって不快です。口臭は、特定の食品、まれなまたは貧弱な口腔衛生、内部感染症、消化器疾患など、さまざまなソースから来ています。口臭を解決するには、問題の原因に応じて、ライフスタイルの変化と医療処置の組み合わせが必要です。

手順

1. • 1

     毎日ブラシとフロス。口のすべての領域、特に食物やバクテリアが簡単に発生する可能性のある領域が届きにくい場所を磨きます。あなたの口の中の食物粒子は細菌を引き付け、不快な臭気を引き起こす可能性があります。アメリカ歯科協会によると、うがい薬ですすいですが、最小限の効果を提供します。歯科医を年に2回訪問して、歯を専門的に掃除し、プラークの蓄積を避けてください。これも口臭を引き起こす可能性があります。

   • 2

     臭い食べ物や飲み物を排除します。ニンニクや香りの息を数時間吐き出したくない場合は、臭いのある食べ物を食べないでください。ニンニクや玉ねぎを食べた後に警戒してフロスを磨き、フロスを磨いても、体と肺はすでに臭気の原因となるオイルを吸収しています。同じ吸収と呼気の概念は、コーヒーに当てはまることを証明しています。いかなる形でもタバコを消費しないでください。その粘着性のある刺激的な性質は、自然に口口症（口臭）を引き起こし、歯科腐敗を促進します。

   • 3

     口を湿らせます。口を乾燥させると、細菌の成長と口臭が生じます。特定の薬、渇き、または運動はすべて、口を乾燥させる可能性があります。副作用として口の乾燥を含む薬を服用している場合は、舌の下に小さな砂糖のない歯茎を保持することにより、唾液の生産を促進します。口の乾燥のその他の原因には、より深刻な状態が含まれる可能性があるため、口口口が問題になっている場合は医師に確認してください。