敏感な歯をより良くする方法

敏感で過敏な歯が多くのアメリカ人を悩ませています。お菓子を食べたり、歯に触れたり、熱い飲み物や冷たい飲み物を飲んでいるときに、痛みや不快感を感じたりすると、敏感な歯があります。感度は、歯のエナメル質、ひび割れた歯または詰め物、虫歯、歯の白い手順、または後退する歯茎の摩耗、歯科衛生の不良によって引き起こされる場合があります。ただし、敏感な歯を気分が良くし、将来の感受性が再発するのを防ぐ方法はたくさんあります。

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必要なもの

• フッ化物歯磨き粉
• フッ化物マウスウォッシュ
• floss

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手順

1. • 1

     歯の掃除と検査のために毎年歯科医を訪問してください。空洞、ひびの入った歯、または壊れた詰め物はすべて歯科医によって固定され、悪化する前に修理する必要があります。あなたの歯科医は感受性の領域を特定することができ、あなたが眠っている間にあなたがあなたの歯を粉砕または食いしばっているかどうかを知ることができます。歯科衛生士はまた、適切な歯科治療についてあなたに指示することができ、しばしば虫歯を防ぎ、感度を低下させるためにあなたの歯をフッ化物で治療します。

   • 2

     プラークの蓄積を減らすために、少なくとも1日に2回歯を磨きます。柔らかい熟成した歯ブラシを使用し、左右ではなく上下の動きで優しくブラシをかけます。少なくとも2分間のブラッシングを費やし、すべての歯の内側、外側、噛む表面を完全にきれいにしてください。冷水が敏感な歯を刺激する場合は、温水でブラッシングしてみてください。

   • 3

     あなたの歯を清潔に保ち、空洞を防ぐために毎日フロス。フロスはプラークを取り除き、口臭を防ぎ、歯周病と戦い、適切な歯科衛生の非常に重要な部分です。伝統的なフロスと格闘している場合、歯科用フロッサとフロスのスレッド者も同様に機能します。

   • 4

     フッ化物の歯磨き粉とうがい薬を使用してください。フッ化物は、歯のエナメル質を強化することにより、感度を低下させます。敏感な歯用に特別に設計された多くの歯磨き粉が利用可能です。

   • 5

     歯を挽いたり握りしめたりする場合は、ナイトガードを使用してください。ナイトガードは高品質のプラスチックで作られており、口に収まり、歯の粉砕の影響を防ぎます。これには、痛み、騒音、睡眠障害、歯のエナメル質の破壊が含まれます。カスタムガードはあなたの歯科医から入手でき、より高価になりますが、最適なフィット感を提供します。

   • 6

     タバコを噛むのをやめなさい。口と喉の癌に加えて、タバコや嗅ぎタバコを噛むと歯の摩耗と歯茎の不況が発生し、それが歯肉崩壊と歯の感受性につながります。

   • 7

     ハードキャンディー、ソーダ、コーヒー、柑橘類などの過度に甘いまたは酸性の食べ物や飲み物を避けてください。彼らはあなたの感受性を悪化させたり、空洞のリスクを高めたり、エナメル質を摩耗させたりする可能性があります。

   • 8

     他の手段が緩和を提供しない場合は、化学脱感作または表面シーラーを歯科医に尋ねてください。脱感作は最も一般的な治療法であり、表面シーラーも非常に効果的ですが、より高価です。