自家製うがい薬の作り方

市販のマウスウォッシュは口臭をすぐにリフレッシュし、口内をきれいに保つ便利なアイテムですが、価格が高めです。自宅で材料を揃えて作れば、同等の効果を低コストで得られます。

必要なもの

スパーミントうがい薬の材料

• ウォッカ 60ml
• ミネラルウォーター 180ml
• アロエベラジェル 小さじ1
• スパーミント精油 約15滴
• 液体グリセリン 小さじ4
• 密閉できる空きボトル

ローズマリーうがい薬の材料

• 水 2.5カップ（約600ml）
• 新鮮なミントの葉 小さじ1
• ローズマリーの葉 小さじ1
• アニスシード 小さじ1
• 密閉できる空きボトル

作り方

スパーミントうがい薬

1. ミネラルウォーター180mlとウォッカ60mlを鍋に入れ、沸騰させる。
2. 沸騰したら火を止め、アロエベラジェル小さじ1と液体グリセリン小さじ4を加えてよく混ぜる。
3. 液体が十分に冷めたら、スパーミント精油約15滴を加えて香りを付ける。
4. 清潔なボトルに移し、蓋を閉めて軽くシェイクし、完成。

ローズマリーうがい薬

1. 水2.5カップを鍋に入れ、沸騰させる。
2. 沸騰したら、ローズマリーの葉、ミントの葉、アニスシードを各小さじ1ずつ加える。
3. 約20分間、時々かき混ぜながら煮込み続ける。
4. 火から下ろし、冷ます。冷めたら清潔なボトルに移し、蓋を閉める。
5. よく振ってから使用する。

使用時は適量（約10〜20ml）を口に含み、30秒ほどうがいした後、吐き出してください。自家製うがい薬は冷蔵保存し、1週間以内に使い切ることをおすすめします。