歯のエナメル質に対する酢の効果

歯のエナメル質は、歯の目に見える部分の上層です。歯の中で神経の終わりを保護する上で重要であり、人体で生成される最も困難な物質の1つです。時間が経つにつれて、歯のエナメル質は摩耗し、歯の問題と敏感な歯につながります。砂糖などの歯のエナメル質の侵食につながる可能性のあるものがたくさんありますが、酢のような他の物質も効果があります。

1. 酢酸

   • 歯のエナメル質の酢の損傷部分は、それに含まれる酸です。酸は口のpHレベルを低下させ、エナメル質が脱灰色になります。これは、酢または他の酸性物質を摂取した後の期間、歯のエナメル質が通常よりも弱いため、歯は空洞やその他の問題に対してより脆弱であることを意味します。これは、サラダドレッシングのバルサミコなどのすべての酢に適用されますが、健康強壮剤として使用されることもあるApple Cider Vinegarも適用されます。

   希釈

   • アップルサイダービネガーのような健康上の理由で酢を飲む場合は、水で希釈します。これにより、酸の強度が低下しますが、他の保護対策もフォローアップする必要があります。

   すすぎ

   • 酢や他の酸性物質を飲んだ後、水で口を洗い流します。これにより、口のpHレベルが上昇し、エナメル質が保護されます。

   ブラッシング

   • 歯科医は依然として人々にそれをすることを奨励していますが、食事後のブラッシングは不便かもしれません。酢を消費した後にブラッシングする場合は、口が完全に水で洗い流されていることを確認してください。それ以外の場合、ブラッシングは弱い歯のエナメル質に直接酸を押し、より大きな問題を引き起こします。