歯茎の腫れを減らす方法

歯肉の腫れには、ウイルスまたは真菌の感染、栄養不足、フィット不良の義歯、虫歯、壊血病など、多くの原因があります。歯茎が拡大すると、特に食べているときは、痛みと不快感を引き起こします。腫れた歯茎も出血する可能性があり、歯肉炎または歯周病の兆候である可能性があります。健康的な歯の習慣を練習することは、腫れを減らすのに役立つはずです。

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必要なもの

• 電動歯ブラシ
• Crest Pro-health歯磨き粉
• リステリンマウスウォッシュ
• 歯科用フロス

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手順

1. • 1

     良い口腔衛生慣行に従ってください。歯肉炎から保護する柔らかい詰め込まれた歯ブラシと歯磨き粉を使用して、少なくとも1日2回歯を磨きます。少なくとも1日に1回はフロス。

   • 2

     すぐに安心するために、温かい水とレモン汁を1杯、または温かい塩水でうがいます。少なくとも30秒間、歯の空洞の周りに液体を渦巻かせます。

   • 3

     手を徹底的に掃除し、指先で歯茎をマッサージします。この動きは、領域への血液循環を増加させます。

   • 4

     健康的な食習慣を練習し、十分なビタミンCを消費します。ビタミンC欠乏は歯周病に寄与します。推奨される1日量は5,000〜10,000 mgです。

   • 5

     6か月ごとにプロの歯科用クリーニングと試験をスケジュールします。

   • 6

     歯茎を刺激するタバコやアルコールを避けてください。