自然に歯肉炎を止める方法

口内には食べ物の消化に関わる細菌が常に存在しますが、同じ細菌が歯肉炎（歯茎の炎症）を引き起こすことがあります。歯肉炎は口臭、歯肉出血、重症化すると歯の喪失につながります。市販の薬品で除菌する方法もありますが、高価な化学製品を使う必要はありません。自宅で簡単に作れる自然療法で歯肉炎を抑え、再発を防ぎましょう。

必要なもの

• 白樫の樹皮（粉末）
• ミルラ樹脂（粉末）
• ペパーミントの葉（粉末）
• アニス（粉末）
• クローブ（粉末）
• 密閉できる小さなガラス瓶

使用手順

1. 白樫の樹皮大さじ2、ミルラ樹脂大さじ1、ペパーミント葉3/4大さじ、アニス大さじ1/2、クローブ大さじ1/8を小瓶に入れ、よく振って混ぜます。
2. 混合粉末小さじ1を歯ブラシに取り、歯と歯肉をしっかりと5分以上ブラッシングします。余分な粉は吐き出しますが、口は水ですすがずに粉の効果をできるだけ残します。
3. 苦味が強い場合は、ペパーミント粉末を少量追加して調整してください。
4. 症状が改善するまで1日3回使用し、治まった後は週に1回予防的に使用します。

ポイント

口をすすがないことが重要です。粉末が口内に残る時間が長いほど抗菌効果が持続します。