家庭薬で歯肉炎を治す方法

歯肉炎は歯茎の感染症で、歯磨き時やその後に出血したり、歯茎が赤く腫れたりします。歯垢がたまると起こり、放置すると歯を失う恐れがあります。適切な口腔ケアと定期的な歯科受診が基本ですが、家庭でできる対策もあります。

必要なもの

塩水でうがい：ぬるま湯に小さじ1程度の塩を溶かし、朝と夜にうがいします。血行を促し、歯茎の腫れを和らげます。
オイルマッサージ：キャノーラ油、ひまわり油、またはごま油を約30ml（1オンス）用意し、ティーツリーオイル10滴、ミロ油6滴、レモンオイル3滴、ペパーミントオイル1滴を加えてよく混ぜます。歯磨き後に歯茎に塗布し、マッサージします。飲み込まないように注意し、口内洗浄としても使用できます。
オイル入りマウスウォッシュ：上記オイルにミロオイル1滴＋ペパーミントオイル1滴、またはクローブオイル2滴＋タイムオイル1滴を加え、沸騰したお湯1カップに混ぜます。冷ましたらうがいし、歯茎の炎症を抑えます。
オイルやレモンで歯茎をケア：ごま油やココナッツ油で歯茎をこすったり、薄めたレモンジュースを飲んだりします。生のリンゴ、梨、メロンなどを食べると出血や後退した歯茎の緩和にも役立ちます。
カモミールの利用：濃いカモミールティーを作り、食間に飲むか、うがいに使用します。カモミールは炎症と細菌を抑える効果があります。
温冷圧迫：顔に温かいタオルと冷たいタオルを交互に当て、1日数回行うと歯茎の腫れが軽減します。

上記の家庭療法はあくまで補助的な対策です。症状が改善しない場合や重症の場合は、速やかに歯科医を受診してください。