口内炎の痛みを和らげる家庭療法

口内炎とは

口内炎（口内潰瘍）は、白または灰色の小さな斑点が赤い境界で囲まれた形で現れ、痛みを伴います。唇や外側ではなく口腔内にのみでき、感染性はありません。正確な原因は不明ですが、再発しやすいのが特徴です。多くは1〜2週間で自然に治りますが、再発が予測されます。抗生物質は直接の治癒には効果がなく、二次感染が疑われる場合にのみ処方されます。

家庭でできる対処法

• うがいは症状緩和に効果的です。以下のうがい液を試してみましょう。

  • アロエベラの液体でうがい（鎮静と抗菌作用）
  • 水4部に過酸化水素1部を混ぜた抗菌うがい液
  • 温かい水に塩小さじ1と重曹小さじ1を加えたうがい液
  • ウイスキーでうがい（鎮痛と抗菌効果）

• 重曹または明礬（アルム）を水で練り、就寝前に患部に塗布します。軽い刺激はありますが、数分で痛みが和らぎ、炎症期間が短くなるとされています。

• 生の玉ねぎのスライスを5分間患部に当て、取り除いた後は梅ジュースでしっかりうがいします。梅ジュースだけを患部に塗布しても効果があります。

• 熱湯で濡らしたティーバッグを5分間当てます。茶葉に含まれるタンニンが痛みを和らげ、治癒を促進します。

• はちみつを直接塗布すれば、保湿と抗菌作用で痛みが軽減します。氷、ティーツリーオイル、カイエンペッパーも一時的に神経を鈍らせ、即効の緩和が得られます。

• 市販の口腔用殺菌剤や鎮痛ジェルを使用すれば、痛みの軽減と感染予防が期待できます。

• 刺激の強い熱い食べ物、辛いもの、酸性の飲料は避け、唇・舌・頬を噛まないように注意しましょう。