ウォーターピックの効果的な使い方のコツ

ウォーターピックは、従来の歯ブラシやフロスが届きにくい部位まで水流で洗浄し、口臭や虫歯、歯周病の予防に役立つ口腔用イリゲーションシステムです。正しい使い方を身につけて、清潔で健康な口内環境を保ちましょう。

適切なチップを選ぶ

ほとんどのウォーターピックには、歯間のプラーク除去や矯正装置の洗浄に適したチップが付属しています。自分の歯の状態や目的に合わせてチップを選び、必要に応じて切り替えましょう。

圧力設定

初めて使用する際は、歯茎に優しい低めの設定から始めることが大切です。多くの機種は複数のジェット強度を選べます。強い水流は汚れを落としやすいですが、歯茎を刺激したり傷つける恐れがあります。まずは低設定で慣れ、徐々に強さを上げていきましょう。

ウォーターピックの清掃

タンクの水は定期的に排出し、流水でよくすすぎます。週に一度は食器用洗剤を少量加えて洗浄し、細菌の繁殖を防ぎましょう。

フッ素溶液の作り方

タンクにフッ素入りマウスウォッシュやフッ素液を加えると、ジェット流に抗菌効果がプラスされ、洗浄力が向上します。

ウォーターピックの向き

初めは歯の表面に直接当てがちですが、効果的なのは歯茎のすぐ下、プラークがたまりやすい部分に向けることです。開放創や傷がある箇所には使用しないよう注意してください。