歯茎の痛みを和らげる家庭療法

歯茎の痛みはとても辛く、噛むことや話すことが困難になることがあります。歯科医院に行くと費用もかかります。そこで、多くの人が自宅でできる自然療法に頼っています。以下では、歯茎の痛みを緩和する代表的な方法をご紹介します。

カレンデュラ（マリーゴールド）

カレンデュラは、米国南北戦争時に傷口の止血や炎症抑制に使用されました。抗炎症作用と血液凝固を促す成分を含み、軽い消毒効果があります。お茶にして飲むと、歯茎の炎症を和らげる効果が期待できます。

氷

氷を歯茎に当てると痛みが和らぎます。ただし、硬い氷を噛むと歯が割れる恐れがあるため、細かく砕いた氷やフローズンドリンクを利用してください。冷たさが痛みを鈍くします。

温かい塩水でうがい

温かい塩水でうがいすると、歯茎だけでなく喉の痛みも緩和できます。必要に応じて1日数回、塩水で口内をゆすぎ、最後に清水で軽くすすぎましょう。

温かいティーバッグ

温めたティーバッグを痛む歯茎に当てると、熱が血行を促進し、痛みが和らぎます。紅茶やカモミールティーを使用すると、さらに抗炎症効果が期待できます。

正しい歯磨き

歯は1日2回、やや硬めの毛先が中程度の歯ブラシで丁寧に磨きましょう。フロスや抗菌性のマウスウォッシュを併用することで、歯茎の健康を保ち、痛みの予防につながります。