歯茎を再生するための実践ガイド

必要なもの

毎日のブラッシングとフロス

歯を毎日丁寧にブラッシングし、フロスで歯間の汚れを除去します。プラークを減らすことで歯茎の健康が保たれます。
カイエンペッパーでブラッシング

カイエンペッパーを小さじ1杯未満程度歯ブラシに付け、優しく磨きます。刺激が歯茎を活性化し、再生を促すとされています。
ペールスティックで磨く

ペール（ミスワク）はアラク樹の根から作られる自然の歯ブラシです。専用店やオンラインで入手し、歯と歯茎を優しく清掃します。
スケーリングとルートプレーニング

歯科医師に相談し、歯茎下のプラークや歯石を除去する深いクリーニングを受けます。痛みは伴うことがありますが、細菌を除去し歯茎の再付着を助けます。
ペリオスタットの服用

1998年にFDA承認された抗生物質リスコフロキサシン（商品名ペリオスタット）は、スケーリング後に歯茎の再生をサポートします。使用は歯科医師の指示に従ってください。

※個々の症状に合わせて必ず歯科医師と相談してください。