バー石鹸で歯を磨く方法
概要
コロンビア大学のコロンビア・ニュース・サービスによると、従来の歯磨き粉に代わる「ラテ状の石鹸」への関心が高まっています。界面活性剤を含まないバー石鹸は、口腔内を強力に洗浄し、歯垢を除去できるとされています。米国歯科医師会は市販の歯用石鹸の承認はしていませんが、植物性グリセリンを口腔洗浄剤として使用することは推奨しています。そのため、界面活性剤不使用のバー石鹸はエナメルの減少や歯周病の予防に役立つ可能性があります。ここでは、バー石鹸を使った歯磨きの手順をご紹介します。
必要なもの
- 界面活性剤不使用のバー石鹸
- 歯ブラシ
- やさしいフレーバーのマウスウォッシュ
手順
ぬるま湯で歯ブラシの毛先を濡らす。
濡れた毛先をバー石鹸の表面に軽くすべらせ、泡立てる。毛先に石鹸が塊になるのを防ぎ、ラテ状の泡を作ります。
泡立てた毛先で歯に当て、縦方向に軽くこすります。舌に石鹸が付かないように注意してください。
歯の表面は円を描くように、裏側も同様にブラッシングし、歯茎のラインもやさしくマッサージします。
ぬるま湯で約30秒間口をすすぎ、口の中の泡を除去します。その後、やさしいフレーバーのマウスウォッシュでうがいし、口臭をリフレッシュさせます。