ガムラインの下でプラークを削除する方法

プラークは、細菌と微生物で構成されたフィルムです。それは粘着性があり、無色で、歯とガムラインの周りの形です。あなたが食べるたびに、歯のエナメル質を分解するプラークの細菌が酸を放出します。このため、プラークを寄せ付けないようにするには、定期的にブラシとフロスをかけなければなりません。プラークはガムラインの下に蓄積し、刺激、炎症、さらには歯周病を引き起こす可能性があります。適切なブラッシング、フロス、定期的な歯科訪問は、ガムラインの下のプラークを取り除くのに役立ちます。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯磨き粉
• floss

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手順

1. • 1

     食事の後、フッ化物の歯磨き粉で歯を磨きます。これは、プラークを制御するのに役立ちます。臼歯の表面を前後の動きで磨きます。

   • 2

     歯ブラシを外側の上部ガムラインに沿って45度の角度で置き、小さな円形の動きを使用して各歯の外面を磨きます。ムーブメント全体で歯と歯茎との接触を維持します。下の歯のセットを繰り返します。

   • 3

     歯の上部と下部の両方の内側のガムラインについてステップ2を繰り返します。

   • 4

     ブラッシング後、少なくとも毎日1回はフロス。フロスは歯の間からガムのすぐ下からプラークを取り除きます。

   • 5

     中央の指のいずれかに約18インチのフロスを包み、指の間に2インチのフロスを残します。

   • 6

     あなたの歯の間のフロスを、そして周りと歯茎に導きます。フロスをガムラインの下にある「C」形状であなたの歯の下にできる限り持ってきてください。

   • 7

     専門の掃除のために歯科医との予約を予約してください。あなたの歯科医はあなたのガムラインを調べ、スケーリングをすることを決定するかもしれません。スケーリングは、ガムラインに沿ってプラークの過剰な蓄積を除去する非外科的手順です。