歯ぎしりを防止するおすすめマウスガードは？

はじめに

歯ぎしり（ブラキシズム）を防ぐためのマウスガードはさまざまなタイプがあります。自分の症状や予算、快適さの好みなどに合わせて選ぶことが重要です。

歯科医や歯科技工士が個々の口腔に合わせて作製するタイプです。フィット感が抜群で、歯ぎしり防止効果も高く、最も快適です。

熱可塑性樹脂製で、沸騰させるか電子レンジで加熱して柔らかくし、噛み合わせながら形を整えます。手軽に入手でき価格も比較的安価ですが、カスタムメイドほどの精密なフィットは期待できません。

サイズが数種類用意されており、ドラッグストアなどで購入できます。価格は最も安価ですが、個別に合わせていないため快適さや効果はやや劣ります。

就寝中の歯ぎしり対策に特化したマウスガードです。カスタムメイドまたはボイル＆バイトの形で提供され、重度のブラキシズムの方に歯科医が推奨することが多いです。

外側が硬い素材、内側が柔らかい素材の二層構造で、耐久性と快適さを兼ね備えています。価格はやや高めですが、歯や歯茎が敏感な方に適しています。