歯を強く磨きすぎていませんか？

歯を強く磨くと起こる問題

歯を強く磨くと、歯のエナメル質（外側の硬い層）を傷つけ、知覚過敏や虫歯のリスクが高まります。

また、過度な力で磨くと歯茎も傷み、歯肉退縮や炎症を引き起こすことがあります。

正しいブラッシングの方法

・柔らかめの毛先の歯ブラシを選びましょう。

・小さく優しいストロークで、歯の表面全体（内側・外側・噛み合わせ面）を丁寧に磨きます。

・毎日デンタルフロスで歯と歯の間のプラークや食べかすを除去しましょう。

正しいケアで歯と歯茎を健康に保ちましょう。