笑顔を輝かせるホワイトニングの方法

笑顔が白く見えるのは、歯が白いからです。実際、歯のホワイトニングは主に着色汚れを除去するものです。日々のブラッシングだけでは、喫煙やコーヒー、赤ワインなどの飲食によって歯がくすんだり、変色したりします。美容歯科でのプロフェッショナルなホワイトニングは効果が高いものの、費用が高くなりがちです。そこで、ドラッグストアで手軽に購入できる自宅用ホワイトニング製品が注目されています。比較的安価で目に見える効果が期待できるので、手軽に試すことができます。

必要なもの

• ホワイトニング歯磨き粉
• ホワイトニングストリップ
• ホワイトニング用マウスガードキット

手順

1. ホワイトニング歯磨き粉で歯を磨きます。漂白剤の含有量が高いものや、米国歯科医師会（ADA）の認証マークがある製品を選ぶと効果的です。

2. ホワイトニングストリップを歯に貼ります。ストリップは過酸化物などの漂白剤が含まれた薄いシートで、メーカーによりますが30分から2時間程度装着します。1日1〜2回、約1週間続けると効果が現れます。

3. マウスガードトレイを使用します。キットに含まれる印象材で自分の歯型を作り、専用の漂白ジェルを流し込んで装着します。多くの場合、2〜4時間装着した後にトレイを外し、歯をブラッシングしてジェルを取り除きます。