自家製の歯の漂白

高価なキットや製品なしでは、家で歯を漂白できます。自家製の歯の漂白は、数日と数日間と数週間で利用可能な方法ほど迅速に結果をもたらすことはありませんが、優れた結果を生み出すことができます。重曹または過酸化カルバミドを使用した自家製の歯の利点には、次のものが含まれます。これらの物質は、市販製品ほどの感度を引き起こすことはありません。それらはすべての歯の表面で容易に使用されます。また、他の自家製の準備ができるように歯を害しません（たとえば、レモンやライムジュースは、ブラッシングに定期的に使用するとエナメル質を損傷する可能性があります）。

1. 重曹

   • 歯を漂白する最も簡単な方法の1つは、重曹で磨くことです。重曹は、汚れを除去するために穏やかな摩耗を提供します。重曹と水からペーストを作ることができます。または、重曹を手のひらに置いて、湿った歯ブラシを手に押して重曹を拾うことができます。 1日に1回または2回、2〜3分間ブラシをかけます。重曹は空洞を防ぐためにフッ化物を含んでいないので、水にフッ化物が含まれていない場合は、重曹でのブラッシングに加えて、フッ化物の歯磨き粉を定期的に使用します。

   過酸化カルバミド

   • 過酸化カルバミドは、多くの歯漂白キットの有効成分です。 10％の過酸化カルバミドゲルは、ほとんどの店舗で入手でき、経口創傷ケアの製品として販売されています。 William Klusmierという名前の歯科矯正医は、1960年代の経口創傷ケアに過酸化カルバミド（Gly-Oxide）を使用することの副作用として歯が白くなっていることに気付きました。 1980年代から、歯科医はカスタムトレイを使用して、ジェルを歯に対して所定の位置に保持して、それらを白くしました。トレイは、日中、または一晩数時間使用されます。自宅で使用するために歯漂白トレイを購入することができ、10％のジェルを使用したり、オンラインまたは店舗でより強力なジェルを購入したりできます。ホワイトニングの鍵は一貫した使用です。トレイを購入したくない場合は、ジェルを歯磨き粉として使用し、少なくとも1日2〜3分間ブラッシングします。繰り返しますが、フッ化物の歯磨き粉を使用して、空洞を防ぐのに役立ちます。

   白さの維持

   • より白い歯を維持するには、少なくとも週に2回、重曹または過酸化カルバミドでブラッシングを続けます。また、ホワイトニングの歯磨き粉を使用して結果を維持するのに役立ち、過酸化物を含むホワイトニングブースト製品を使用することもできます。過酸化水素を口のすすぎとして使用することは、歯を白く保つのにも役立ちます。お茶、コーヒー、茶色のコーラ、赤ワインなどの歯を汚す可能性のある飲み物を喫煙したり飲んだりしないでください。