親知らずの除去後の最初の数週間は何を食べますか？
最初の24-48時間：
- 柔らかくてクールで、簡単に消化できる食品に固執します。
- 手術部位を刺激する可能性のある熱い、カリカリ、またはスパイシーな食べ物を避けてください。
- 顎の動きを減らすために最小限の噛む必要がある食品を選択します。
- 適切な食品のいくつかの例は次のとおりです。
- アップルソース
- マッシュポテト
- プリン
- ヨーグルト
- アイスクリーム
- プロテインシェイク
- スムージー
- スープ（クリアまたはブレンド）
3〜7日：
- 許容されるように、より多くの固形食品を徐々に導入します。
- 噛むことを最小限に抑えるために、食べ物を小さな断片または一口サイズの部分に切ります。
- 生の果物や野菜など、噛むのが難しい食べ物は避けてください。
- 熱い、カリカリ、またはスパイシーな食べ物を避け続けます。
- この段階でのいくつかの追加の食品オプションは次のとおりです。
- スクランブルエッグ
- 柔らかいパスタまたは米
- 調理された野菜（よく調理された柔らかい）
- ソフトフルーツ（例：バナナ、熟したベリー）
- ミートボールまたは牛ひき肉（よく調理して柔らかい）
- シチューとキャセロール（ブレンドまたは柔らかい材料で）
8〜14日：
- この時までに、あなたはより多くの固形食品に耐えることができるかもしれませんが、歯ごたえ、暑く、または辛いものは何も避け続けます。
- 不快感を引き起こさない限り、幅広い種類の食品を食事に徐々に再導入します。
- あなたが追加することを検討できるいくつかの食べ物は次のとおりです。
- 生の果物と野菜（小さな断片にカット）
- ナッツと種子（少量、大きな断片を避ける）
- ポップコーン（平野、バターも塩もない）
- 無愛想なパンまたはトースト
- ピザ（柔らかい地殻、小さな断片にカット）
不快感を経験した場合、あなたの体に耳を傾け、食べるのをやめることが重要です。たくさんの液体を飲んで水分を補給し、癒しを促進するために良好な口腔衛生を維持してください。親知らずの除去後の食事について懸念や質問がある場合は、必ず歯科医に相談してください。