コルチゾール減量式

コルチゾールは、副腎が毎日生成するホルモンです。コルチゾール減量式は、体重を減らすための助けとしてコルチゾールレベルを調節することを目的としています。これらの式の背後にある理論は、ストレスの結果としてのコルチゾール産生の増加が脂肪堆積物を引き起こす可能性があるということです。ただし、これは正確ではない場合があります。

1. コルチゾールブロッカー

   • コルチゾールの減量式は、実際にはコルチスリムや皮肉などのコルチゾール遮断薬です。メイヨークリニックによると、これらのメーカーは、コルチゾールをブロックすると減量が発生すると主張しています。ただし、これらの主張が正確であるという確固たる証拠はありません。連邦取引委員会は、2007年にこれらの製造業者に、根拠のない主張を行ったとして請求しました。彼らはもはや減量の主張をすることを許可されておらず、消費者に数百万ドルを返金しなければなりませんでした。

   コルチゾール生産

   • Project Awareによると、コルチゾールは身体的および感情的なストレスに対する体の反応において重要です。血圧と血糖値を上げ、免疫系を抑制します。ストレス中、あなたの副腎はより多くのコルチゾールとアドレナリンを生成します。コルチゾールは、タンパク質を変化させるプロセスをグルコースに変化させ、ストレス期間中に体を迅速なエネルギーを提供するのに役立ちます。

   脂肪

   • 最初はストレス中に、エネルギーを提供するためにコルチゾールとアドレナリンの生産によって脂肪が分解されます。この間、消化器系は一時的に遮断され、食欲を抑制します。あなたがストレスにさらされなくなったとき、アドレナリンは分散しますが、コルチゾールはそれほど速く消えません。その役割はあなたの体のバランスをとることであり、それを行う1つの方法は、ストレス中に燃やされた脂肪を交換するためにあなたの食欲を高めることです。

   ストレス

   • 頻繁にストレスを受けている場合は、コルチゾールへの長期暴露を経験します。 Project Awareによると、あなたの食欲は常に増加しているため、食欲が常に増加しているため、これは体重増加につながる可能性があります。しかし、コルチゾールは体重増加の唯一の要因ではなく、コルチゾールが体重の増加をもたらすかどうか、または体重が増加するかどうかは定かではありません。

   誤った主張

   • コルチゾールブロッカーが機能しない理由は、そのような大量のコルチゾールが特定の状況下でのみ発生する可能性があることです。これは、メイヨークリニックによると、薬物療法による副作用の結果、またはクッシング症候群のホルモンの不均衡などの医学的問題の結果である可能性があります。これは、あなたが健康である場合、通常の日常のストレスのために生成されるコルチゾールの量が脂肪の堆積物をもたらさないことを意味します。

   考慮事項

   • メイヨークリニックによると、カロリー摂取量を減らし、カロリーを消費するための活動レベルを上げることは、体重を減らす最も効果的な方法です。