ピコリン酸クロムの危険性は何ですか？

多くの微量元素が人間の食事に見られ、それらの多くは栄養と身体の機能に重要な役割を果たしています。クロムはそのような要素の1つです。ピコリン酸クロムは、栄養補助食品に存在するクロムの一種です。その正確なアクションモードと長期的な影響はよく理解されていませんが、その利点のいくつかは文書化されており、さらに多くが研究されています。

1. インスリンと体重増加

   • インスリンは、血液中の糖のレベルを制御するために膵臓によって放出されるホルモンです。それがなければ、血糖値は制御不能になります。糖尿病は、膵臓が適切なインスリンレベルを産生しない場合、または産生されたインスリンがインスリン抵抗性と呼ばれる状態のため、糖レベルを制御できない場合に生じます。太りすぎの人はインスリン抵抗性を持ち、2型糖尿病を発症する傾向があります。 Picolinate Chromiumは、この状態に役立つ栄養補助食品です。

   クロム関数

   • ピコリン酸クロムは、インスリンの機能に役立つ可能性のある微量元素ですが、その構造と正確な機能はあまり理解されていません。いくつかの理論は、クロムが血糖を許すために細胞の透過性を増加させることを示唆しています。他の理論は、クロムがインスリン活性を調節する他のホルモンに影響を与えることを示唆しています。

   栄養素との相互作用

   • クロム・ピコリンは、血流中の鉄と競合しています。しかし、ピコリン酸クロムのレベルの増加は、中程度のレベルを消費した人々の血液鉄濃度を減少させませんでした。異常に高いレベルの血液鉄を引き起こす遺伝的条件の人々では、クロム作用は低くなります。また、いくつかの観察研究は、ビタミンc。

     と併せて投与された場合、クロム吸収の増加を示しているようです。

   毒性

   • ヘキサバレントクロムと呼ばれるクロムの形式は、癌を引き起こすことが知られています。ただし、食品や栄養補助食品のクロムの形態は異なります。三価クロムと呼ばれます。地球上の他の要素と同様に、異常な高レベルで消費されれば、過剰な三価クロムは毒性があります。中程度のレベルの三価クロムは、毒性があることが示されていません。基礎となる腎臓と肝臓疾患のある人物のあまりにも多くの三価クロムによる腎臓および肝臓の損傷についてまれな症例が報告されています。

   研究

   • 人体に対するクロムの影響については、まだ多くの研究が行われていません。これは、クロムが多くの食品にすでに存在する要素であるため、食事中の量を増やすことは、より多くの特定の食品を食べるのと同じであるためです。それは食事に新しいものを追加していません。それにもかかわらず、糖尿病と肥満がより一般的になるにつれて、クロムやその他の要素の研究と健康への影響は近づいています。