Nutrisystemダイエットのメリットとデメリット

Nutrisystemは、忙しい人向けに設計された体重減少プログラムです。宅配の既製食を利用し、手軽に食事管理ができる点が特徴です。

プレパックミール

忙しい生活を送る人にとって、既製のミールは大きな便利さを提供します。電子レンジで約3分加熱するだけで食事が完成するため、時間の節約になります。

多くのダイエットが同じメニューを繰り返すのに対し、Nutrisystemは170種類以上のメニューから日々の食事を選択できます。これにより飽きが来ず、プログラムからの離脱を防げます。

公式サイトによると、1日あたり約11ドル（約1,200円）で食事を注文できます。月額にすると約330ドル（約36,000円）となります。外食と比べれば安価ですが、一般的な食料品の購入と比べるとやや高めです。

各ミールは1食分の個包装で提供され、測定やカロリー計算の手間が不要です。

プログラム終了後は自分で食事を計画・調理し、カロリー管理を行う必要があります。そのため、体重減少を維持するのが難しくなることがあります。

既製食品特有の味が好みでない人もおり、満足度に差が出ることがあります。