Nutrisystemから利益を得る方法

最初のステップは、体重を減らす必要があることを決定することです。そこに着いたら、あなたは間違いなく正しい軌道に乗っています。通信販売ダイエットシステムが機能する可能性があると思われる場合は、栄養システムを検討してください。

手順

1. • 1

     Nutrisystem Webサイトにサインアップしてください。あなたにぴったりのプログラムがいくつかあります（以下のリソースを参照）。各説明を読んで、あなたに最も利益をもたらすものを選択してください

   • 2

     お金を払う準備をしてください。 Bare Bonesプログラムは、1か月あたり約290ドル（2008年）です。これはあなたの家に出荷される食べ物だけであり、あなたが追加する提案された果物や野菜のすべてを含むわけではありません。しかし、あなたが月に食べ物に使うものを考えるとき、価格は合理的に思えます。

   • 3

     大型の特大の箱で最初の出荷を受け取ります。どこに置いていますか？毎日最高の食べ物のオプションを選択できるように、すべてを一緒に保管することを強くお勧めします。また、あなたの食べ物に注意してください。家族は、チョコレートで覆われたポップコーンが本当に美味しく見えると判断するかもしれません！

   • 4

     時間をかけて、あなたに送られた資料を本当に読んでください。 Mindset Makeover Guideを読んで、エクササイズDVDを試してみてください。電子メールまたは電話であなたを助けることができるカウンセラーもいます。

   • 5

     注文した食べ物で動作するメニュープログラムを設計します。プログラムに記載されているように、新鮮な果物や野菜を追加してください。あなたがあなたの体が重要な栄養素を欠いていない場合、これは減量を遅らせる可能性があります。それに固執し、ポンドが落ちるのを見てください。