魚油サプリメントを比較する方法

魚油のサプリメントを比較するときは、サーモンなどの識別可能な種からのものを選択してください。魚油が純粋であり、アロマが新鮮で自然であることを確認してください。

1. 魚油の品質

   • <図>
     魚油の分子蒸留により不純物が除去されます。

     ラベル上のDHAとEPAの量をチェックすることにより、個々のオイルが適切な割合であることを確認してください。ドコサヘキサエン酸（DHA）およびエイコサペンタエン酸（EPA）は、両方ともオメガ3脂肪酸です。不純物を除去するために分子蒸留を受けた医薬品グレードの魚油を選択してください。

   魚油の香り

   • <図>
     魚油の容器は海のように新鮮な匂いがするはずです。

     DHAとEPAのより高い効力については、医薬品グレードの魚油を検討してください。容器の匂いがして、異常な臭いがあるかどうかを確認します。魚油は、酸味のない後味なしで天然の海洋香りで新鮮でなければなりません。

   サービングあたりの価格を比較

   • <図>
     魚油サプリメントを購入する際に考慮することが重要です。

     1食当たりの価格で魚油を比較します。 DHAとEPAの効力、価格を比較するときに、DHAおよびEPAの効力、1食当たりのサイズ、コンテナあたりの錠剤の数を見てください。