14歳の男の子はどれくらいの体重が必要ですか？

個人が異なる速度で発達し、体型が異なるため、14歳の少年にとって健康的な体重と見なされるものは幅広くあります。ただし、経験則は、14歳の少年が100〜150ポンドの重さが必要であることです。この範囲は、少年の身長と構築によって異なります。たとえば、背の高い男の子は通常、短い男の子以上の重さを量り、より筋肉質の少年は通常、より薄い男の子よりも重さを量ります。

息子の体重が心配な場合は、医師や栄養士に相談するのが最善です。彼らはあなたの息子が健康的な体重があるかどうかを判断し、健康的な食事や運動習慣のために推奨するのに役立ちます。