身長5フィート10インチ（約178cm）の13歳の平均体重は？

5フィート10インチ（約178cm）の13歳に「理想的な」体重は一つに決まっていません。体重は遺伝、食生活、運動量、成長パターンなどで個人差があります。

米国疾病予防管理センター（CDC）のデータによれば、同じ身長の13歳男子の平均体重は約125ポンド（57kg）、女子は約120ポンド（54kg）です。

これらはあくまで平均値です。健康な範囲は体格や全体的な健康状態によりますが、一般的には110〜140ポンド（50〜63kg）程度とされています。

個別の適正体重については小児科医や管理栄養士に相談してください。成長曲線やBMI、生活習慣を総合的に評価してくれます。

詳細なパーセンタイルデータはCDC成長チャートをご参照ください。