どんな食べ物を与えることができますか？

健康食品はあなたの赤ちゃんの食事に不可欠であり、彼女の適切な成長と健康に有益な本質的な栄養素を彼女に提供します。自家製であろうと店で購入したかどうかにかかわらず、彼女の発達の適切な段階で成長する赤ちゃんに与える適切な食べ物を選択することが重要です。

1. 果物と野菜

   • 果物と野菜は、多くの親が生後6ヶ月から8ヶ月から赤ちゃんを養う古典的な最初の食べ物です。エンドウ豆、スカッシュ、ブロッコリー、ビート、サツマイモなどのピューレの野菜は、赤ちゃんのために野菜をおいしい紹介にし、自宅で簡単に作ることができます。リンゴ、バナナ、アプリコット、ブルーベリー、プラム、プルーンなどのピューレの果物は、果物に健康的な紹介をします。野菜と果物の両方を一緒に混ぜると、毎日必要な栄養素、ビタミン、ミネラルの多くを赤ちゃんに与えることができます。

   肉とタンパク質

   • 約7ヶ月から1歳の年齢で、親は噛む作用を必要とする赤ちゃんの粗いテクスチャー食品に餌を与え始めるかもしれません。牛肉、豚肉、鶏肉などの肉は、赤ちゃんの食事に肉を導入する食欲をそそる方法です。子供が肉を消費したくない場合は、豆腐が肉と同じテクスチャーの多くを提供するため、置換される可能性があります。

   穀物

   • ライスシリアルは、通常、赤ちゃんが摂取するフォーミュラと母乳に加えて、最初の食物です。彼女が自分の頭を支えることができる限り、彼女が生後4ヶ月のときにベビーライスシリアルを養うことができます。米、かろうじて、オートミール、キビ、そば、亜麻、小麦生殖などの穀物はすべて、おいしい入門穀物や穀物を赤ちゃんに作ります。

   乳製品

   • 彼の最初の誕生日の後、あなたはあなたの赤ちゃんに牛乳を紹介することができます。また、赤ちゃんの食事のこの段階で卵とヨーグルトを紹介することもできます。チーズの小片は、この時点で消費し始めることができる別の安全でおいしい食べ物です。より大きなピースをより安全なサイズに切り取るか、彼がより多くの歯を持っているまで抑えられる必要があります。お子様に牛乳を摂取することを望まない場合、または牛乳にアレルギーがある場合は、大豆、ご飯、オート麦の牛乳を代用できます。