赤ちゃんの鼻水対策とケア方法
必要なもの
- 鼻吸引器
- 加湿器
- 食塩水スプレー（自作または市販）
- コーシャーソルトまたはピクルス用塩
- 重曹
- 蒸留水
対処手順
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鼻水を吸引する
鼻吸引器を使って鼻腔内の余分な粘液を取り除きます。赤ちゃんを仰向けに寝かせ、枕で頭を少し高くします。吸引器の球体を押し縮め、先端を赤ちゃんの鼻に優しく差し込み、ゆっくりと球体を離して粘液を吸い出します。吸い取った粘液は使い捨てのティッシュに拭き取り、2時間ごとに必要に応じて繰り返します。薬局のベビー用品コーナーで吸引器は購入できます。
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加湿器を設置する
室内の湿度が低いと鼻粘膜が乾燥し、鼻水や喉の痛みが悪化します。加湿器に蒸留水または脱イオン水を入れて使用し、適切な湿度（40〜60％）を保ちます。水道水を使用するとミネラルが残り、カビや白い粉が家具に付着する原因になるため、蒸留水を使用することが推奨されます。喘息や呼吸器系の持病がある場合は、小児科医に相談し、適した加湿器の種類や清掃方法を確認しましょう。
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食塩水スプレーで鼻腔を洗浄する
自宅で食塩水スプレーを作る場合は、コーシャーソルトまたはピクルス用塩 1/4 小さじ、重曹 1/4 小さじ、温かい蒸留水 240ml（8オンス）をよく混ぜます。スプレーボトルに入れ、赤ちゃんの頭を手で支えながらシンクの上で行います。片方の鼻孔に優しくスプレーし、反対側の鼻孔から液が流れ出るまで行います。喉に流れ込んで咳き込むことがありますので、タオルやティッシュを用意しておきましょう。1日4〜6回を目安に実施します。市販の食塩水スプレーを使用する場合は、医薬品情報サイトMedlinePlusが示すように、3日間連続使用し、3日間は使用しないというサイクルを守ってください。