大量の紅茶は流産のリスクになるのか？

紅茶と流産の関係は？

大量の茶葉を使った紅茶が流産を引き起こすという主張を裏付ける科学的証拠はありません。

カフェイン摂取量について

妊娠中は過剰なカフェイン摂取を控えることが推奨されていますが、1杯の紅茶に含まれるカフェイン量（約40〜70 mg）は一般的に安全とされています。日本産科医会は、妊婦の1日のカフェイン摂取上限を200 mg以下としています。

妊娠中の飲み物選びのポイント

紅茶を楽しむ際は、適量（1日2〜3杯程度）を目安にし、甘味料やミルクの摂取量にも注意しましょう。また、体調や個人差に応じてカフェイン感受性が異なるため、疑問や不安がある場合は必ず産科医や助産師に相談してください。