子宮にいる間、赤ちゃんは暑くても冷たく感じることができますか？
熱すぎる
母親が暑すぎると、赤ちゃんは過熱し、高体温と呼ばれる状態を発症する可能性があります。温熱療法では、赤ちゃんの体温が高すぎる可能性があり、脳の損傷、臓器の損傷、死亡など、多くの健康上の問題につながる可能性があります。
冷たすぎる
母親が冷たすぎると、赤ちゃんは低体温になります。低体温は、体がそれを生成するよりも速く熱を失うと起こります。低体温症は、低血糖、心臓の問題、死亡など、多くの健康上の問題にもつながる可能性があります。
ちょうどいい
子宮内の赤ちゃんの理想的な温度は、摂氏37〜38度です。この温度範囲は、赤ちゃんを快適に保つのに十分暖かくなりますが、過熱を引き起こす可能性があるほど暑くありません。
子宮で赤ちゃんを快適に保つ方法
次のことを含む、子宮で赤ちゃんを快適に保つためにできることがたくさんあります。
*必要に応じて衣服を調整できるように、レイヤーを着てください。
*暑すぎたり寒すぎたりしないでください。
*たくさんの液体を飲んで水分を補給してください。
*健康的な食事を食べる。
*定期的な運動をしてください。
*喫煙やアルコールは避けてください。
赤ちゃんの体温について懸念がある場合は、医師に相談してください。