子供たちの冬の安全のヒント

冬はエキサイティングな活動の時代になる可能性があります。スケート、スキー、雪の建物、そりは、子どもたちを動かして笑顔に保つ無数の冬の活動の1つです。特に日光の時間が短縮される冬には、屋外の遊びが重要です。子どもたちは、適切な骨の健康と成長のために日光によって提供されるビタミンDが必要です。適切なビタミンDは、自分の食事のみを通じて得ることが困難です。以下の簡単なヒントは、安全で健康を維持しながら、冬の太陽の下で子供たちを楽しむのに役立ちます。

1. 暖かい層で服を着る

   • 子供たちは冬に外に出るときは暖かい服を着る必要があります。薄い衣服の数層を着ることは、1つの厚い層よりも優れています。階層化されたトップス、ズボン、靴下に加えて、子供は帽子、手袋やミトン、スカーフを着用する必要があります。体は頭から足まで完全に覆われている必要があります。暖かいブーツは、冬の服の重要な要素でもあります。冬のブーツは牽引力を提供し、防水性を提供する必要があります。

   過度の風邪

   • 風の寒さがゼロ未満20度に達する場合、子供は外に出るべきではありません。これらの極端な温度は、低体温または凍傷の発生を沈殿させる可能性があります。親は気温がこのレベルに達したときに外部の遊びを許可してはいけません。

   入る時間

   • 子供たちは、冬に外で遊ぶとき、頻繁に「ウォームアップ」休憩を取る必要があります。子供がどんな体の部分でも震えたり、うずきやしびれを感じたりするとき、それは中に入ってウォームアップする時です。子供が過度に疲れていると感じたら、彼はすぐに中に入るべきです。これらはすべて、低体温または凍傷の潜在的な兆候です。

   そりの安全性

   • そりをするとき、子供は常に大人によって監視されるべきです。そりは、道路や自動車から遠ざけなければなりません。頭の怪我の可能性を防ぐために、子供は最初に足をそらしたり座ったりする必要があります。操縦可能なそりは、内側のチューブやディスクよりも安全です。子どもたちは混雑している地域でのそりを避けるべきです。子供と両親は、木、岩、またはフェンスで閉鎖されていない斜面を選択する必要があります。

   スケートのヒント

   • 子供は許可された表面でのみアイススケートをする必要があります。投稿された標識に注意したり、地元の公園部門で承認された表面について問い合わせてください。スケーターは一人でスケートをするべきではありません。子供はスケート中にガムを食べたり噛んだりしないでください。スケーターは常にグループと同じ方向にスケートをし、他のスケーターの前でダーツをすることを控える必要があります。

   安全にスキーとスノーボード

   • スキーとスノーボードは、有益でエキサイティングな冬の運動活動を行うことができます。ただし、これらのスポーツは子供にとって非常に危険です。子供は資格のある個人によってスノーボードまたはスキーに訓練されるべきです。子供は決してスノーボードやスキーだけではありません。幼い子供は常に大人が監視する必要があります。子どもたちは、障害物のない斜面でのみスキーまたはスノーボードをスキーまたはスノーボードする必要があります。適切な安全装置は、手袋、ゴーグル、ヘルメットなど、スノーボードやスキーに不可欠です。